私の場合、ワイヤー矯正は約3年半かかりました。
途中で転勤や妊娠があり、通院できない期間もあったためです。
ワイヤー矯正が終わった日、私は「やっと解放された」と思いました。
でも実際は、そこからリテーナー生活のスタートです。
矯正後のリテーナーは「いつまで続くの？」と疑問に思う人も多いと思います。
「1日何時間つけるの？」「サボったらどうなる？」
終わったあとに出てくる疑問、正直たくさんありますよね。
今回は、実際にリテーナー生活を続けている私の体験をまとめています。
私が使っているのは「床型リテーナー」
私が使っているのは、いわゆる床型リテーナーです。
透明なマウスピースタイプではなく、ワイヤーとプレートで歯を固定するタイプ。
取り外し式なので食事のときは外しますが、それ以外の時間は基本的につけています。
最初は少ししゃべりにくさがありますが、数日で慣れました。
リテーナーは1日何時間つけてる？
食事・歯磨き・お風呂以外は基本つけています。
時間にすると、だいたい1日20時間前後。
「もう矯正終わったし少し外してもいいかな」と思う瞬間は正直あります。
でも、歯は本当に戻ろうとします。
ワイヤーは常につけていましたが、リテーナーは自己管理。
続けなければ、少しずつ戻ってしまいます。
つけ忘れたことはある？
つけ忘れは、今のところありません。
理由はシンプルで、「ここまでやって戻ったら嫌すぎる！」からです。
青ゴムも、ゴムかけも、調整日の痛みも経験しました。
特に調整直後の2〜3日は噛むのもつらく、「もう戻りたくない」と何度も思いました。
それを思い出すと、リテーナーを外しっぱなしにする勇気は出ません。笑
リテーナーはしゃべりにくい？違和感は？
床型タイプは、最初は少しだけ違和感があります。
舌の置き場が変わる感覚や、少し発音しにくいときもありました。
ただ、拡大装置のときほどではありません。
数日で慣れる程度でした。
育児中のリテーナー管理は地味に大変
正直、いちばん気をつかうのは息子が近くにいるときです。
ワイヤーが気になるのか、口に手を伸ばしてぶんどりに来ることもあります。
リテーナーが変形したら作り直しになるので、全力で遠ざけています……。
私は歯医者でもらったケースを使っていますが、外出用や予備として深めのハードケースをひとつ持っておくと安心です。
リテーナーは再作成になると費用がかかることもあるので、管理は思っている以上に大事です。
サボるとどうなる？実際に感じたこと
サボった経験はありませんが、ひとつ言えることがあります。
歯は動こうとする。
リテーナーも定期的に調整があり、その直後は少し痛むことがあります。
最近、悲しいことにほんの少しだけ前歯が出てきているような感覚もあります……。
毎日ほぼ終日つけていても、歯は完全に固定されているわけではない。
それを実感しました。
洗浄やケアはどうしてる？
基本は水洗いと歯ブラシでの軽いブラッシングです。
夜はタブレット型の専用洗浄剤を使っています。
お風呂に入る前につけて、歯磨きを終えたら着けるかんじです。
つけることと同じくらい、清潔に保つことも大事だと感じています。
リテーナーはいつまで続く？
期間は人それぞれですが、多くの場合は数年〜半永久的と言われます。
最初は終日、その後は夜のみになるケースが多いですが、「完全に終わり」という日は来ないのかもしれません。
個人的には、夜だけでいいよと言われても終日つけていたいです……。笑
正直な気持ち
矯正が終わったときは、ゴールだと思いました。
でも実際は、管理のスタートでした。
リテーナーは地味です。
目立たないし、誰にも褒められません。
それでも私は、きれいな歯並びを守りたいので、今日もつけています。
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