1歳の歯みがきは、思っていた以上に大変。
じっとしてくれないし、突然のけぞるし、「毎日これ？」と感じることも正直あります。
「ちゃんと磨けてるのかな？」「これで虫歯にならない？」と不安になることもあります。
だからこそ大事なのは、完璧を目指すことよりも「安全に、無理なく続けられること」だと思っています。
今回は、私が意識しているポイントをまとめてみます。
【失敗しない】1歳からの歯ブラシ選び3つのポイント
まず大事なのは、安全性
この時期は急に動くので、喉突き防止ガード付きなど安全設計のものを選ぶと安心です。
自分で持たせる用は、短くて太めのグリップで握りやすいタイプが向いています。
毛のやわらかさ
1歳の歯ぐきはまだデリケートなので、「やわらかめ」タイプを選んでいます。
ゴシゴシ磨くより、毛先をやさしく当てるイメージでやっています。
「自分用」と「仕上げ磨き用」
子ども用はどうしても噛んで毛先が広がり、仕上げまで同じものを使うと磨き残しにつながってしまいます⋯⋯。
私がいま使っているのは、このふたつ。
▼ リング形状で子どもも持ちやすいし、喉つき防止にもなります
▼ 歯医者さんで使ってたのを使ってます。笑 まとめ買いがお得！
“安全に持てる1本”と“きちんと仕上げる1本”。
この2本体制にするだけで、歯みがきのストレスはかなり変わります。
仕上げ磨きは「上の前歯優先」で
全部完璧に磨こうとすると、お互いに疲れます。
まずは虫歯になりやすい上の前歯を優先。
そこを丁寧に磨ければ十分と考えると、気持ちが少し楽になります。
※奥の歯が生えてきたらまた変わります⋯⋯。
上唇の裏の筋に歯ブラシが当たると痛いので、指で軽くガードしながら磨くのがコツです。
どうしても難しい日は、短時間で切り上げても問題なし。
大事なのは「毎日ゼロにしないこと」。
フッ素はどうしてる？
ネットではいろいろな情報がありますが、私は通っている歯医者さんに相談しました。
医療的な判断は専門家に委ねたいので詳しくは書きませんが、相談したうえで、950ppmのものを使っています。
濃度そのものよりも、「専門家に確認して納得している」という安心感のほうが大きいと感じています。
ジェルタイプで少量から始められるものを選ぶと取り入れやすいです。
▼ ぶどう愛用中。味が好みなようで、最初は大人しくやらせてくれます。笑
※この記事は、我が家での体験をもとにまとめています。
情報の正確性や効果を保証するものではありません。
医療的な判断が必要な場合は、必ずかかりつけの歯科医師など専門家にご相談ください。
まとめ
1歳の仕上げ歯みがきは、理想通りにはいきません。
でも、安全な道具を選んで、前歯を守って、無理なく続ける。
あとは、定期的に歯科医院でみてもらうこと。
家でのケアだけだと限界があるので、プロにみてもらえると安心です。
完璧よりも継続。
今日も「できたら、それだけでも十分」と思ってやっています。
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